Insomnio. Causas, consejos y tratramientos para poder dormir mejor.

Ideas y consejos para ayudar a las personas que sufren insomnio y trastornos del sueño

¿Tienes dificultad para dormir por la noche? ¿No puedes quedarte dormido? Una de las necesidades fundamentales para una vida naturalmente sana es tener noches de sueño reparadoras. Al no poder dormir adecuadamente y padecer de insomnio, muchas veces, tenemos dificultades para realizar nuestras actividades diarias tales como la dificultad para enfocarnos, nuestra capacidad para perder […]


EL CENTRO DE PODER DEL METODO PILATES

centro de poder del metodo Pilates

EL CENTRO DE LA FUERZA DEL METODO PILATES En el método Pilates todos los ejercicios realizados comienzan en el denominado CENTRO DE PODER, también conocido por POWERHOUSE o CASA DE PODER. Joseph Pilates denomino así a un anillo de fuerza creado alrededor del ombligo, que se sitúa en el cinturón abdominal y comprende el espacio […]


El colesterol y sus efectos sobre el organismo

las ventajas de la medicina natural

Que es el colesterol y sus efectos sobre el organismo Este articulo de informacion sobre el colesterol es el puntapie inicial sobre una serie de articulos sobre como reducir los niveles de colesterol malo, dietas para controlar el colesterol, trigliceridos  e informacion sobre el colesterol en los alimentos. Antes que nada decidimos explicar que es […]


Medicina Natural para la Gripe

Collage 2

¿Quién no ha cogido alguna vez la gripe? Simplemente por no salir lo suficientemente abrigado cuando hace frío, por un cambio de tiempo o simplemente por un virus que ronda por ahí. Normalmente vamos al médico de familia para que nos lo trate y poder curarnos lo antes posible, ya que nos encontramos bastante alicaídos […]


Las hierbas como medicina natural

hierbas como medicina

Los medicamentos a base de plantas están siendo utilizados gran cantidad de personas en la actualidad para promover un estilo de vida más saludable. Estos están en su mayoría cuidadosamente formulados, algunos en forma de suplementos nutricionales para dar al cuerpo suficiente energía otros para la pérdida de peso y otros como suplementos para fortalecer […]